阿山哥（王平山） 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

14.3 km | 01:22:44 | 05:47/km

日期: 2015-03-26 06:00 - 地點: 印度櫻花路線 - 天氣: 涼 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'04" / 05'04" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 07'52" / 05'28" / 05'04" / 05'24" / 06'24" / 06'08" / 05'20" / 05'28" / 06'00" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+01'10")

1000 / 1000

2

05'04"

(11'17")

05'03"

1002 / 2001

3

05'39"

(16'56")

05'39" (+00'36")

1000 / 3002

4

05'36"

(22'32")

05'34" (+00'31")

1004 / 4006

5

05'12"

(27'44")

05'14" (+00'11")

992 / 4998

展開計圈分析

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阿山哥（王平山）

·

印度櫻花還盛開著~~散發出淡淡的花香...........

3月累積里程 : 205.94 km

Adidas supernova sequence 5 累積 : 161.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳惠紅, 沈宏禧和其他 53 人說推

·

陳渼蘭平山哥早安...風景很美哦..

2015-03-26 08:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'04"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	05'32"	00:22'16"
5	05'32"	00:27'48"
6	07'52"	00:35'40"
7	05'28"	00:41'08"
8	05'04"	00:46'12"
9	05'24"	00:51'36"
10	06'24"	00:58'00"
11	06'08"	01:04'08"
12	05'20"	01:09'28"
13	05'28"	01:14'56"
14	06'00"	01:20'56"
14.3	05'19"	01:22'24"

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