3.0 km | 00:49:52 | 16:36/km日期: 2021-07-18 08:18 - 平均心率: 88 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 19'58" / 15'05" / 14'28" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'13" (+05'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'25" (+17'57") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 196.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'58" | 00:19'58" |
| 2 | 15'05" | 00:35'03" |
| 3 | 14'28" | 00:49'31" |
| 3.0 | 30'23" | 00:49'37" |
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