蘇中華 2021/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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4.6 km | 00:31:01 | 06:48/km

日期: 2021-07-22 19:23 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'34" / 06'46" / 05'38" / 07'50" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29"

999 / 999

2

06'51"

(12'20")

06'50" (+01'21")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'53")

05'33" (+00'04")

998 / 2998

4

07'55"

(25'48")

07'49" (+02'20")

1011 / 4009

5

04'26"

(30'14")

08'01" (+02'32")

552 / 4562

7月累積里程 : 136.19 km

母子鱷魚y拖馬卡龍Tiffany 累積 : 430.0 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 倬倬和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2021-07-22 19:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'46"	00:12'20"
3	05'38"	00:17'58"
4	07'50"	00:25'48"
4.6	07'53"	00:30'14"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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