5.0 km | 00:47:43 | 09:28/km日期: 2021-07-24 06:17 - 平均心率: 101 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'29" / 09'25" / 10'19" / 09'33" / 09'36" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+00'14") | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
9.07 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 09'25" | 00:17'54" |
| 3 | 10'19" | 00:28'13" |
| 4 | 09'33" | 00:37'46" |
| 5 | 09'36" | 00:47'22" |
| 5.0 | 08'57" | 00:47'43" |
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