5.5 km | 00:41:51 | 07:36/km日期: 2021-07-24 15:45 - 平均心率: 107 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'33" / 06'22" / 06'45" / 07'53" / 07'12" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'49") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 196.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 06'22" | 00:15'55" |
| 3 | 06'45" | 00:22'40" |
| 4 | 07'53" | 00:30'33" |
| 5 | 07'12" | 00:37'45" |
| 5.5 | 08'11" | 00:41'51" |
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