芳瑞 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

芳瑞桃園
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19.3 km | 01:25:01 | 13.6 km/h

日期: 2015-03-29 13:35 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

10.03 (-9.54)

988 / 988

2

04'28"

(10'23")

13.48 (-6.08)

1000 / 1988

3

05'56"

(16'19")

10.26 (-9.31)

1013 / 3002

4

04'12"

(20'31")

14.29 (-5.28)

998 / 4000

5

04'51"

(25'22")

12.54 (-7.02)

1010 / 5011

展開計圈分析

3月累積里程 : 31.90 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, Nick Chiu 和其他 63 人說推

·

觀看另 4 則留言

魏建枝我換過別的定位記錄

2015-04-03 20:43 ·

芳瑞原來如此
所以才沒看到你的運動日誌

2015-04-03 23:37 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.0	-7.2 %
2	13.6	6.0 %
3	10.2	9.4 %
4	14.3	-7.7 %
5	12.4	8.2 %
6	15.5	-1.9 %
7	16.4	-4.2 %
8	15.9	-4.7 %
9	19.5	-2.8 %
10	14.4	4.2 %
11	19.6	-5.0 %
12	17.0	-4.4 %
13	12.4	-6.4 %
14	13.7	-6.0 %
15	11.3	6.1 %
16	15.3	8.2 %
17	13.8	10.3 %
18	14.3	11.0 %
19	10.5	-11.4 %
19.3	10.9	11.0 %

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