吳顯璋 2021/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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5.0 km | 00:34:07 | 06:48/km

日期: 2021-07-19 17:52 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'40" / 06'47" / 06'58" / 06'47" / 06'45" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'33")

06'46" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'57"

(20'31")

06'57" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'18")

06'47" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'44"

(34'03")

06'44"

1000 / 5000

6

00'04"

(34'07")

06'51" (+00'07")

10 / 5010

7月累積里程 : 54.27 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'47"	00:12'27"
3	06'58"	00:19'25"
4	06'47"	00:26'12"
5	06'45"	00:32'57"
5.0	06'35"	00:33'01"

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