黃志中 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃志中屏東
ID 127005

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10.4 km | 00:47:55 | 04:36/km

日期: 2015-03-29 17:40 - 地點: 家 - 卡路里: 519 Cal

Pace: 04'29" / 04'39" / 04'42" / 04'43" / 04'34" / 04'41" / 04'36" / 04'31" / 04'37" / 04'35" / 04'39" /

復原跑還是很痛慢慢跑

3月累積里程 : 160.74 km

Saucony ProGrid Mirage3 累積 : 651.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Libniz Lin, 成哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'39"	00:09'08"
3	04'42"	00:13'50"
4	04'43"	00:18'33"
5	04'34"	00:23'07"
6	04'41"	00:27'48"
7	04'36"	00:32'24"
8	04'31"	00:36'55"
9	04'37"	00:41'32"
10	04'35"	00:46'07"
10.4	04'38"	00:47'55"

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