Abu tanapima 2021/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Abu tanapima 花蓮
ID 424444

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6.0 km | 00:46:35 | 07:42/km

日期: 2021-07-30 06:19 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'35" / 07'03" / 08'05" / 09'25" / 07'06" / 07'44" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30"

998 / 998

2

07'02"

(13'32")

07'02" (+00'32")

997 / 1996

3

08'11"

(21'43")

08'08" (+01'38")

1004 / 3000

4

09'25"

(31'08")

09'23" (+02'53")

1001 / 4002

5

07'06"

(38'14")

07'01" (+00'31")

1009 / 5012

展開計圈分析

花蓮

Abu tanapima

·

暖跑

7月累積里程 : 30.45 km

Android - OPPO CPH2145 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'03"	00:13'38"
3	08'05"	00:21'43"
4	09'25"	00:31'08"
5	07'06"	00:38'14"
6	07'44"	00:45'58"
6.0	05'37"	00:46'11"

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