vic huang 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

vic huang 新竹
ID 15922

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13.3 km | 01:11:45 | 05:22/km

日期: 2015-03-30 19:03 - 地點: 造橋 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'24" / 05'25" / 05'20" / 05'27" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 05'21" / 05'23" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'16" / 06'40" /

右腳好像中ITB了.

3月累積里程 : 251.26 km

ASICS TJR275(0191) 累積 : 244.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, brucelee 和其他 173 人說推

·

觀看另 13 則留言

vic huang 謝謝Roger兄，哈~

2015-03-31 17:54 ·

1 個人推

Stella Chuang Vic帥...... 你不要拼命趕流行好嗎? 足底筋膜炎已經很潮惹別再ITBS惹啦~~

2015-04-01 14:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'25"	00:10'49"
3	05'20"	00:16'09"
4	05'27"	00:21'36"
5	05'21"	00:26'57"
6	05'20"	00:32'17"
7	05'18"	00:37'35"
8	05'21"	00:42'56"
9	05'23"	00:48'19"
10	05'19"	00:53'38"
11	05'18"	00:58'56"
12	05'19"	01:04'15"
13	05'16"	01:09'31"
13.3	06'39"	01:11'45"

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