崔存得 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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10.0 km | 00:55:48 | 05:34/km

日期: 2015-03-30 18:57 - 地點: 河堤公園-中都溼地公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'45" / 05'31" / 05'53" / 05'25" / 05'42" / 05'35" / 05'17" / 05'29" / 05'39" / 05'11" / 21'52" /

感冒未癒，邊跑邊咳。

3月累積里程 : 166.72 km

XT 上傳 | 9 years ago

史玉遷, PaulSun 和其他 9 人說推

·

阿明 Teddy 兄保重喔!

2015-03-30 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	05'53"	00:17'09"
4	05'25"	00:22'34"
5	05'42"	00:28'16"
6	05'35"	00:33'51"
7	05'17"	00:39'08"
8	05'29"	00:44'37"
9	05'39"	00:50'16"
10	05'11"	00:55'27"
10.0	21'52"	00:55'48"

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