Scott 2021/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Scott 宜蘭
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39.0 km | 04:31:47 | 8.6 km/h

日期: 2021-07-31 06:29 - 總爬升: 583 m - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

13.09 (-28.29)

993 / 993

2

04'05"

(08'39")

14.94 (-26.44)

1014 / 2007

3

03'32"

(12'11")

16.90 (-24.48)

994 / 3001

4

04'47"

(16'58")

12.63 (-28.75)

1005 / 4006

5

03'49"

(20'47")

15.86 (-25.52)

1007 / 5014

展開計圈分析

7月累積里程 : 107.69 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	-0.4 %
2	14.9	-0.3 %
3	17.0	-0.4 %
4	12.5	1.0 %
5	15.7	1.0 %
6	18.8	1.8 %
7	17.9	1.4 %
8	11.0	1.0 %
9	14.3	1.0 %
10	13.7	1.6 %
11	12.5	1.4 %
12	11.5	1.1 %
13	4.3	4.0 %
14	9.3	1.2 %
15	10.2	2.7 %
16	5.9	7.5 %
17	4.7	7.3 %
18	6.1	5.5 %
19	3.6	9.3 %
20	2.3	10.6 %
21	3.3	20.0 %
22	27.5	-13.5 %
23	25.4	-12.0 %
24	13.8	-3.6 %
25	41.9	-9.4 %
26	23.2	-5.1 %
27	34.0	-3.1 %
28	7.6	-2.8 %
29	23.1	-0.4 %
30	23.4	-0.7 %
31	16.0	-0.9 %
32	12.7	-0.3 %
33	21.8	-0.8 %
34	14.3	-2.7 %
35	13.7	-0.3 %
36	4.4	-2.0 %
37	4.8	3.8 %
38	9.4	-0.6 %
39	3.8	-0.8 %
39.1	2.6	-1.0 %

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