洪啟彰-KRC 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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10.1 km | 00:54:32 | 05:24/km

日期: 2015-03-31 19:53 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'44" / 05'41" / 05'19" / 05'15" / 05'29" / 05'18" / 05'21" / 05'22" / 05'22" / 05'16" / 05'12" /

3月累積里程 : 198.21 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wu Song Bunun（阿華）, 揪ㄞ水和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'41"	00:11'25"
3	05'19"	00:16'44"
4	05'15"	00:21'59"
5	05'29"	00:27'28"
6	05'18"	00:32'46"
7	05'21"	00:38'07"
8	05'22"	00:43'29"
9	05'22"	00:48'51"
10	05'16"	00:54'07"
10.1	05'09"	00:54'32"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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