jianchih 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

jianchih 新北市
ID 130792

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5.4 km | 00:30:07 | 05:33/km

日期: 2015-03-31 19:36 - 地點: 丹鳳小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'41" / 05'55" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'36"

(00'36")

05'47"

103 / 103

2

29'31"

(30'07")

05'30"

5362 / 5465

3月累積里程 : 130.06 km

asics gel-kayano 20 累積 : 900.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕和 ykl 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'55"	00:11'36"
3	05'23"	00:16'59"
4	05'20"	00:22'19"
5	05'16"	00:27'35"
5.4	06'04"	00:30'07"

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