6.4 km | 01:02:47 | 09:52/km日期: 2021-08-07 23:12 - 地點: 河堤 - 天氣: 下雨過後 - 平均心率: 117 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'35" / 14'54" / 05'52" / 12'01" / 06'31" / 11'43" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+05'59") | 2036 / 2036 |
| 2 | | 05'48" | 535 / 2572 |
| 3 | | 06'15" (+00'27") | 558 / 3130 |
| 4 | | 09'58" (+04'10") | 3226 / 6357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.30 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 14'54" | 00:23'29" |
| 3 | 05'52" | 00:29'21" |
| 4 | 12'01" | 00:41'22" |
| 5 | 06'31" | 00:47'53" |
| 6 | 11'43" | 00:59'36" |
| 6.4 | 08'54" | 01:02'47" |
留言 
