11.8 km | 01:09:16 | 05:53/km日期: 2015-03-31 04:57 - 平均心率: 57 - 卡路里: 773 Cal
Pace: 06'33" / 06'06" / 05'55" / 05'42" / 05'51" / 05'46" / 05'53" / 05'39" / 05'45" / 05'37" / 05'33" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'54") | 1025 / 1025 |
| 2 | | 06'04" (+00'26") | 1009 / 2035 |
| 3 | | 05'53" (+00'15") | 1005 / 3040 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1003 / 4044 |
| 5 | | 05'52" (+00'14") | 1013 / 5057 |
| 6 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 6058 |
| 7 | | 05'52" (+00'14") | 1015 / 7074 |
| 8 | | 05'38" | 1005 / 8079 |
| 9 | | 05'44" (+00'06") | 1008 / 9088 |
| 10 | | 05'38" | 1008 / 10096 |
| 11 | | 05'28" | 1009 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'06" | 00:12'39" |
| 3 | 05'55" | 00:18'34" |
| 4 | 05'42" | 00:24'16" |
| 5 | 05'51" | 00:30'07" |
| 6 | 05'46" | 00:35'53" |
| 7 | 05'53" | 00:41'46" |
| 8 | 05'39" | 00:47'25" |
| 9 | 05'45" | 00:53'10" |
| 10 | 05'37" | 00:58'47" |
| 11 | 05'33" | 01:04'20" |
| 11.8 | 06'24" | 01:09'16" |
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