葉淦沅 2021/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.4 km | 00:53:47 | 09:57/km

日期: 2021-08-11 20:45 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'17" / 10'09" / 10'07" / 09'32" / 09'35" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'13" (+00'45")

991 / 991

2

10'18"

(20'26")

10'11" (+00'43")

1010 / 2001

3

10'07"

(30'33")

10'03" (+00'35")

1005 / 3007

4

09'32"

(40'05")

09'28"

1005 / 4012

5

09'35"

(49'40")

09'34" (+00'06")

1001 / 5013

6

03'45"

(53'25")

09'39" (+00'11")

388 / 5402

8月累積里程 : 150.18 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	10'09"	00:20'26"
3	10'07"	00:30'33"
4	09'32"	00:40'05"
5	09'35"	00:49'40"
5.4	09'19"	00:53'25"

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