吳俊賢 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢屏東
ID 931

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15.8 km | 01:24:16 | 05:19/km

日期: 2015-04-04 15:47 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'18" / 05'29" / 05'12" / 05'21" / 05'11" / 05'22" / 05'25" / 05'23" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'16" / 05'47" /

屏東

吳俊賢

·

屏東

吳俊賢

·

昨天去買新鞋子..
我的所康尼可以功成身退了！
謝謝上一雙鞋帶我跑了無數場馬~
現在換成布魯斯的~
感覺起來很不錯
***跑了一公里多才發現我沒按手錶.... XD

4月累積里程 : 58.81 km

BROOKS BK1101831D811 累積 : 798.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

周文得, 謝阿州和其他 2 人說推

·

小熊讚啦

2015-04-05 08:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
3	05'16"	00:15'44"
4	05'18"	00:21'02"
5	05'29"	00:26'31"
6	05'12"	00:31'43"
7	05'21"	00:37'04"
8	05'11"	00:42'15"
9	05'22"	00:47'37"
10	05'25"	00:53'02"
11	05'23"	00:58'25"
12	05'18"	01:03'43"
13	05'17"	01:09'00"
14	05'16"	01:14'16"
15	05'16"	01:19'32"
15.8	05'47"	01:24'16"

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