10.1 km | 00:57:29 | 05:42/km日期: 2015-04-05 07:44 - 地點: 國小附近亂亂跑 - 天氣: 熱屬人 - 平均心率: 42 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'10" / 05'31" / 05'31" / 05'30" / 05'45" / 05'42" / 05'31" / 05'43" / 05'41" / 05'35" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 83 / 83 |
2 | | 05'39" | 10070 / 10153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
258.93 km 
MIT 丫拖 累積 :
1633.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'31" | 00:11'41" |
3 | 05'31" | 00:17'12" |
4 | 05'30" | 00:22'42" |
5 | 05'45" | 00:28'27" |
6 | 05'42" | 00:34'09" |
7 | 05'31" | 00:39'40" |
8 | 05'43" | 00:45'23" |
9 | 05'41" | 00:51'04" |
10 | 05'35" | 00:56'39" |
10.1 | 11'44" | 00:57'29" |