楊豐銘 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐銘宜蘭
ID 138080

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5.1 km | 00:57:52 | 11:22/km

日期: 2015-04-05 08:03 - 地點: 宜運 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 13'28" / 09'52" / 08'12" / 12'52" / 12'28" / 11'45" /

4月累積里程 : 121.13 km

La New 累積 : 618.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿聖, Derek 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'28"	00:13'28"
2	09'52"	00:23'20"
3	08'12"	00:31'32"
4	12'52"	00:44'24"
5	12'28"	00:56'52"
5.1	11'44"	00:57'52"

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