楊天生 2021/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊天生台中
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5.0 km | 00:34:17 | 06:47/km

日期: 2021-08-16 04:45 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'51" / 06'51" / 06'40" / 07'12" / 06'09" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'48" (+00'43")

988 / 988

2

06'52"

(13'36")

06'48" (+00'43")

1009 / 1997

3

06'46"

(20'22")

06'43" (+00'38")

1007 / 3004

4

07'12"

(27'34")

07'13" (+01'08")

995 / 4000

5

06'09"

(33'43")

06'05"

1009 / 5010

6

00'17"

(34'00")

06'12" (+00'07")

45 / 5055

8月累積里程 : 116.48 km

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黃肇璟, HAPPY 和其他 2 人說推

·

黃肇璟開心的一天

2021-08-18 05:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'51"	00:13'42"
3	06'40"	00:20'22"
4	07'12"	00:27'34"
5	06'09"	00:33'43"
5.1	05'05"	00:34'00"

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