阿助 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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19.5 km | 02:14:37 | 06:53/km

日期: 2015-04-05 06:01 - 總爬升: 315 m - 卡路里: 1091 Cal - 總步數: 17046 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'46" / 05'13" / 05'12" / 06'05" / 05'54" / 06'15" / 07'12" / 09'30" / 05'01" / 05'15" / 06'51" / 06'02" / 09'01" / 07'26" / 08'04" / 05'10" / 06'14" / 08'50" / 09'17" / 11'32" /

4月累積里程 : 199.00 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Chienchi Hsu(建稷), Daniel Lee 和其他 7 人說推

·

吉哥水啦

2015-04-05 17:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'13"	00:10'59"
3	05'12"	00:16'11"
4	06'05"	00:22'16"
5	05'54"	00:28'10"
6	06'15"	00:34'25"
7	07'12"	00:41'37"
8	09'30"	00:51'07"
9	05'01"	00:56'08"
10	05'15"	01:01'23"
11	06'51"	01:08'14"
12	06'02"	01:14'16"
13	09'01"	01:23'17"
14	07'26"	01:30'43"
15	08'04"	01:38'47"
16	05'10"	01:43'57"
17	06'14"	01:50'11"
18	08'50"	01:59'01"
19	09'17"	02:08'18"
19.5	11'31"	02:14'37"

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