郭中竣 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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6.3 km | 00:32:53 | 05:12/km

日期: 2015-04-06 19:05 - 地點: 新市社內 - 天氣: 有點悶熱 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'22" / 05'07" / 05'14" / 05'16" / 05'01" / 04'58" / 05'57" /

【例行練跑】吃吃喝喝了一個禮拜，稍微試跑一下讓身體甦醒一下，今天的天氣有點小悶熱，跑起來身體也覺得有點重重的，看來真的吃的有點多，哈哈~

4月累積里程 : 161.48 km

ASICS TARTHERZEAL 2(虎走-螢光黃) 累積 : 1319.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Tanya, jediforcejk 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'07"	00:10'29"
3	05'14"	00:15'43"
4	05'16"	00:20'59"
5	05'01"	00:26'00"
6	04'58"	00:30'58"
6.3	05'57"	00:32'53"

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