謝連興 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.1 km | 01:23:51 | 05:32/km

日期: 2015-04-07 16:21 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'01" / 06'22" / 05'57" / 05'34" / 05'16" / 05'25" / 05'11" / 05'14" / 04'49" / 04'48" / 05'17" / 05'46" / 05'32" / 05'24" / 05'04" / 10'01" /

4月累積里程 : 200.45 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

David Huang, 林建誠和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'22"	00:13'23"
3	05'57"	00:19'20"
4	05'34"	00:24'54"
5	05'16"	00:30'10"
6	05'25"	00:35'35"
7	05'11"	00:40'46"
8	05'14"	00:46'00"
9	04'49"	00:50'49"
10	04'48"	00:55'37"
11	05'17"	01:00'54"
12	05'46"	01:06'40"
13	05'32"	01:12'12"
14	05'24"	01:17'36"
15	05'04"	01:22'40"
15.1	10'01"	01:23'51"

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