9.6 km | 01:04:19 | 06:41/km日期: 2021-08-22 17:04 - 地點: 後庄社區 - 天氣: 豔陽高照 - 平均心率: 121 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10184 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'00" / 05'39" / 06'17" / 06'38" / 04'38" / 06'06" / 06'24" / 06'05" / 05'34" / 06'12" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 1000 | 156 / 89 |
| 2 | | 06'25" (+00'01") | 1001 / 2001 | 158 / 98 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3002 | 158 / 98 |
| 4 | | 07'03" (+00'39") | 1001 / 4004 | 155 / 90 |
| 5 | | 06'39" (+00'15") | 1002 / 5007 | 159 / 94 |
| 6 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 6008 | 158 / 94 |
| 7 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 7008 | 156 / 92 |
| 8 | | 06'26" (+00'02") | 1001 / 8009 | 160 / 96 |
| 9 | | 06'27" (+00'03") | 1002 / 9012 | 159 / 96 |
| 10 | | 06'58" (+00'34") | 592 / 9604 | 160 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.94 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
738.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'39" | 00:12'39" |
| 3 | 06'17" | 00:18'56" |
| 4 | 06'38" | 00:25'34" |
| 5 | 04'38" | 00:30'12" |
| 6 | 06'06" | 00:36'18" |
| 7 | 06'24" | 00:42'42" |
| 8 | 06'05" | 00:48'47" |
| 9 | 05'34" | 00:54'21" |
| 10 | 06'12" | 01:00'33" |
| 9.6 | -9'-31" | 01:04'19" |
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