楊天生 2021/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊天生台中
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6.0 km | 00:36:49 | 06:05/km

日期: 2021-08-23 06:03 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'20" / 05'52" / 06'00" / 05'46" / 05'47" / 06'21" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'33")

993 / 993

2

05'51"

(12'06")

05'51" (+00'07")

998 / 1991

3

06'00"

(18'06")

05'57" (+00'13")

1006 / 2998

4

05'52"

(23'58")

05'49" (+00'05")

1006 / 4005

5

05'47"

(29'45")

05'44"

1008 / 5013

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'52"	00:12'12"
3	06'00"	00:18'12"
4	05'46"	00:23'58"
5	05'47"	00:29'45"
6	06'21"	00:36'06"
6.1	06'13"	00:36'28"

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