🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

13.2 km | 01:13:15 | 05:33/km

日期: 2015-04-08 17:44 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'05" / 05'23" / 05'46" / 05'32" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 05'36" / 05'24" / 05'12" / 05'06" / 05'15" / 06'07" / 11'45" /

今天來國小小跑一下，順便和呂大哥、小虎哥、家祺學長喇D賽！本來還想繼續跑，不過，還是收斂一點好了！XD

4月累積里程 : 279.39 km

Y拖累積 : 16823.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

kelly, 蘇照福和其他 211 人說推

·

觀看另 25 則留言

伊林午安！XD～～

2015-04-09 12:23 ·

2 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 伊林午安唷！

2015-04-09 13:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'23"	00:10'28"
3	05'46"	00:16'14"
4	05'32"	00:21'46"
5	05'37"	00:27'23"
6	05'34"	00:32'57"
7	05'38"	00:38'35"
8	05'36"	00:44'11"
9	05'24"	00:49'35"
10	05'12"	00:54'47"
11	05'06"	00:59'53"
12	05'15"	01:05'08"
13	06'07"	01:11'15"
13.2	11'37"	01:13'15"

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