WC 2013/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
ID 1388

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5.7 km | 00:37:03 | 06:28/km

日期: 2013-04-26 06:24 - 地點: 操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'16" / 06'19" / 05'58" / 07'02" / 05'53" / 06'19" /

4月累積里程 : 443.55 km

ASICS GEL-DS TRAINER 16 累積 : 2695.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'19"	00:13'35"
3	05'58"	00:19'33"
4	07'02"	00:26'35"
5	05'53"	00:32'28"
5.7	06'19"	00:37'03"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km