David Chen 2021/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 台南
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12.6 km | 01:57:03 | 09:16/km

日期: 2021-08-25 16:28 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'45" / 09'58" / 09'17" / 08'45" / 09'26" / 09'49" / 09'02" / 08'39" / 08'56" / 08'51" / 09'21" / 09'20" / 09'41" /

台南

David Chen

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基本訓練
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10km/day-04

8月累積里程 : 58.76 km

salomon SALOMON XA ELEVATE MS UK8.5 累積 : 2573.2 km

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張炳麟, 鄭伯和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	09'58"	00:19'43"
3	09'17"	00:29'00"
4	08'45"	00:37'45"
5	09'26"	00:47'11"
6	09'49"	00:57'00"
7	09'02"	01:06'02"
8	08'39"	01:14'41"
9	08'56"	01:23'37"
10	08'51"	01:32'28"
11	09'21"	01:41'49"
12	09'20"	01:51'09"
12.6	09'40"	01:57'04"

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