朱家賢 2021/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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3.0 km | 00:19:30 | 06:23/km

日期: 2021-08-26 16:30 - 地點: 國苑操場 - 天氣: 3千跑步 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'31" / 06'11" / 06'20" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'20")

1002 / 1002

2

06'11"

(12'42")

06'10"

1001 / 2003

3

06'15"

(18'57")

06'17" (+00'07")

994 / 2997

4

00'23"

(19'20")

08'26" (+02'16")

45 / 3043

南投

朱家賢

·

8月累積里程 : 7.32 km

BROOKS RACER ST 累積 : 354.7 km

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 3 years ago

發發, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'11"	00:12'42"
3	06'20"	00:19'02"
3.0	06'54"	00:19'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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