10.4 km | 00:51:20 | 04:55/km日期: 2015-04-09 20:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'20" / 04'04" / 05'16" / 03'39" / 05'42" / 06'01" / 03'51" / 06'14" / 05'15" / 04'34" / 03'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'04" | 00:09'24" |
| 3 | 05'16" | 00:14'40" |
| 4 | 03'39" | 00:18'19" |
| 5 | 05'42" | 00:24'01" |
| 6 | 06'01" | 00:30'02" |
| 7 | 03'51" | 00:33'53" |
| 8 | 06'14" | 00:40'07" |
| 9 | 05'15" | 00:45'22" |
| 10 | 04'34" | 00:49'56" |
| 10.4 | 03'24" | 00:51'20" |
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