8.2 km | 00:46:28 | 05:40/km日期: 2021-08-24 20:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'10" / 08'07" / 05'38" / 08'07" / 05'33" / 08'20" / 05'30" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 200 / 8200 |
自行換手機零件
換了許久電池都沒事
這次要挑戰充電尾插
前一支壞過一次給人家修要一千
拍賣買幾百塊搞定
但因為沒換過
要把所有的零件拆光光
手腳粗魯把主機板搞壞
又搞得太晚8點多才起跑
跑完8K就收工(只剩下手錶有紀錄)
用了4年被迫換機
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
341.01 km 
361 STRATOMIC 累積 :
1664.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 08'07" | 00:14'17" |
| 3 | 05'38" | 00:19'55" |
| 4 | 08'07" | 00:28'02" |
| 5 | 05'33" | 00:33'35" |
| 6 | 08'20" | 00:41'55" |
| 7 | 05'30" | 00:47'25" |
| 8 | 05'33" | 00:52'58" |
| 8.2 | 05'25" | 00:54'03" |
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