Ming Yeh 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Yeh 台北市
ID 190609

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8.0 km | 00:39:42 | 04:57/km

2015三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-04-12
成績	00:39:42
總名次	43 / 383
分組名次	6 / 48
平均速度	04:57/km

官方證書

Ming Yeh

日期: 2015-04-12 06:18 - 地點: 三重區全國馬拉松 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'16"

(02'16")

04'35" (+00'05")

492 / 492

2

02'23"

(04'39")

04'47" (+00'17")

497 / 990

3

02'29"

(07'08")

04'54" (+00'24")

506 / 1497

4

02'28"

(09'36")

04'54" (+00'24")

503 / 2000

5

02'27"

(12'03")

04'56" (+00'26")

495 / 2495

展開計圈分析

台北市

Ming Yeh

·

又是分組第六,跟第五差不到10m, 因為中途鞋帶掉了,停下來綁鞋帶,有點可惜.

賽前宣言: 為自己加油!

4月累積里程 : 100.66 km

Voice Coach 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 跨出第一步改變由此開始。和其他 1 人說推

·

跨出第一步改變由此開始。恭喜完賽！上凸台

2015-04-12 20:54 ·

Ming Yeh 謝謝! 沒上凸台，這場只取四名。

2015-04-13 07:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'54"	00:09'36"
3	05'00"	00:14'36"
4	04'55"	00:19'31"
5	05'02"	00:24'33"
6	05'00"	00:29'33"
7	05'03"	00:34'36"
8	04'44"	00:39'20"
8.1	04'51"	00:40'01"

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