11.2 km | 01:06:12 | 05:53/km日期: 2021-08-29 20:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'24" / 07'47" / 05'48" / 05'45" / 09'52" / 05'38" / 05'26" / 10'24" / 05'35" / 10'35" / 05'39" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'14") | 250 / 11250 |
上班大節日過完稍微輕鬆
但要搞退貨key了一整天
上個班這週末被很多人80啊😰
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
341.01 km 
361 STRATOMIC 累積 :
1664.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'47" | 00:14'11" |
| 3 | 05'48" | 00:19'59" |
| 4 | 05'45" | 00:25'44" |
| 5 | 09'52" | 00:35'36" |
| 6 | 05'38" | 00:41'14" |
| 7 | 05'26" | 00:46'40" |
| 8 | 10'24" | 00:57'04" |
| 9 | 05'35" | 01:02'39" |
| 10 | 10'35" | 01:13'14" |
| 11 | 05'39" | 01:18'53" |
| 11.2 | 05'40" | 01:20'18" |
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