能自由的跑著就是幸福≈ 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

15.1 km | 01:33:44 | 06:13/km

日期: 2015-04-12 16:37 - 地點: 善化國小 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'53" / 05'50" / 05'52" / 05'53" / 05'57" / 06'41" / 06'03" / 06'10" / 07'00" / 06'15" / 06'07" / 06'10" / 06'54" / 06'21" / 06'12" / 06'06" /

風一樣粉大一天沒跑就感覺好像很久沒跑了是怎樣咧！
每次跑完都吃不下東西除了飲料外這樣是正常嗎？

4月累積里程 : 111.97 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 承偉和其他 155 人說推

·

觀看另 3 則留言

曾少均 candy 妹妹..晚安..跑那麼多..是餓了啦..

2015-04-13 22:31 ·

1 個人推

文雄怎麼我卻相反，跑完卻大吃一頓呢

2015-04-14 08:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'50"	00:11'43"
3	05'52"	00:17'35"
4	05'53"	00:23'28"
5	05'57"	00:29'25"
6	06'41"	00:36'06"
7	06'03"	00:42'09"
8	06'10"	00:48'19"
9	07'00"	00:55'19"
10	06'15"	01:01'34"
11	06'07"	01:07'41"
12	06'10"	01:13'51"
13	06'54"	01:20'45"
14	06'21"	01:27'06"
15	06'12"	01:33'18"
15.1	06'05"	01:33'44"

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