4.3 km | 02:36:29 | 36:22/km日期: 2021-08-31 08:26 - 平均心率: 63 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'48" / 441'21" / 00'01" / 00'03" / 03'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'33" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 38'01" (+05'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 32'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 33'54" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:02'41" (+30'39") | 302 / 4302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 255.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 441'21" | 07:27'09" |
3 | 00'01" | 07:27'10" |
4 | 00'03" | 07:27'13" |
4.3 | 03'08" | 07:28'10" |