阿助 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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24.1 km | 02:41:03 | 06:40/km

日期: 2015-04-12 09:19 - 卡路里: 1346 Cal - 總步數: 26556 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

Pace: 06'11" / 05'24" / 05'55" / 05'46" / 06'24" / 06'48" / 06'51" / 06'11" / 06'12" / 06'31" / 06'21" / 06'10" / 06'15" / 07'00" / 06'15" / 10'50" / 06'15" / 06'20" / 06'30" / 06'45" / 06'32" / 08'09" / 06'31" / 07'58" / 08'15" /

4月累積里程 : 199.00 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

志總, Daniel Lee 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'24"	00:11'35"
3	05'55"	00:17'30"
4	05'46"	00:23'16"
5	06'24"	00:29'40"
6	06'48"	00:36'28"
7	06'51"	00:43'19"
8	06'11"	00:49'30"
9	06'12"	00:55'42"
10	06'31"	01:02'13"
11	06'21"	01:08'34"
12	06'10"	01:14'44"
13	06'15"	01:20'59"
14	07'00"	01:27'59"
15	06'15"	01:34'14"
16	10'50"	01:45'04"
17	06'15"	01:51'19"
18	06'20"	01:57'39"
19	06'30"	02:04'09"
20	06'45"	02:10'54"
21	06'32"	02:17'26"
22	08'09"	02:25'35"
23	06'31"	02:32'06"
24	07'58"	02:40'04"
24.1	08'13"	02:41'03"

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