Jason 大叔 2021/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.0 km | 00:42:12 | 06:58/km

日期: 2021-09-02 18:17 - 地點: 河岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'27" / 06'43" / 06'38" / 06'35" / 06'18" / 06'24" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'20" (+01'59")

1013 / 1013

2

07'03"

(15'30")

06'43" (+00'22")

1047 / 2060

3

06'48"

(22'18")

06'38" (+00'17")

1023 / 3084

4

06'41"

(28'59")

06'34" (+00'13")

1015 / 4100

5

06'24"

(35'23")

06'24" (+00'03")

998 / 5099

展開計圈分析

基本訓練

9月累積里程 : 68.99 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1398.4 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	06'43"	00:15'10"
3	06'38"	00:21'48"
4	06'35"	00:28'23"
5	06'18"	00:34'41"
6	06'24"	00:41'05"
6.1	06'35"	00:42'00"

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