Gustav Chen 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Gustav Chen 桃園
ID 166480

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5.0 km | 00:34:49 | 06:54/km

日期: 2015-04-13 22:11 - 地點: 碧湖公園 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 07'44" / 06'55" / 06'29" / 05'48" / 07'45" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+01'48")

998 / 998

2

06'54"

(14'32")

06'57" (+01'07")

992 / 1991

3

06'30"

(21'02")

06'29" (+00'39")

1002 / 2994

4

05'54"

(26'56")

05'50"

1009 / 4003

5

07'45"

(34'41")

07'42" (+01'52")

1005 / 5009

6

00'08"

(34'49")

04'57"

26 / 5036

恢復跑。
好久沒來碧湖公園：）

4月累積里程 : 179.50 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

林蔚宗, 韋逗兒和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'55"	00:14'39"
3	06'29"	00:21'08"
4	05'48"	00:26'56"
5	07'45"	00:34'41"
5.0	03'39"	00:34'49"

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