5.3 km | 00:31:46 | 05:57/km日期: 2021-09-04 06:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'54" / 06'10" / 05'54" / 05'57" / 05'52" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 18 / 4018 |
| 6 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 5018 |
| 7 | | 05'55" (+00'41") | 322 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.48 km 
Salomon Sonic RA Max2 累積 :
569.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'10" | 00:12'04" |
| 3 | 05'54" | 00:17'58" |
| 4 | 05'57" | 00:23'55" |
| 5 | 05'52" | 00:29'47" |
| 5.3 | 05'55" | 00:31'48" |
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