洪啟彰-KRC 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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10.1 km | 00:52:00 | 05:10/km

日期: 2015-04-15 19:10 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 05'22" / 05'13" / 05'16" / 05'19" / 05'06" / 05'05" / 05'03" / 04'58" / 04'56" / 04'45" /

4月累積里程 : 159.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳俊逢, elong 和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2015-04-15 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'22"	00:10'46"
3	05'13"	00:15'59"
4	05'16"	00:21'15"
5	05'19"	00:26'34"
6	05'06"	00:31'40"
7	05'05"	00:36'45"
8	05'03"	00:41'48"
9	04'58"	00:46'46"
10	04'56"	00:51'42"
10.1	04'43"	00:52'00"

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