能自由的跑著就是幸福≈ 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
ID 165286

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能自由的跑著就是幸福≈

7.4 km | 00:44:16 | 05:56/km

日期: 2015-04-15 17:06 - 地點: 善化國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 06'10" / 05'59" / 06'06" / 05'41" / 06'01" / 05'38" / 05'56" / 06'08" /

今天跑不太動, 這樣就好了.

4月累積里程 : 111.97 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 承偉和其他 123 人說推

·

曾少均 candy妹妹..早安..這速度也不錯了呀..

2015-04-16 10:40 ·

1 個人推

能自由的跑著就是幸福≈ 曾大哥謝謝你的鼓勵！！

2015-04-16 10:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'59"	00:12'09"
3	06'06"	00:18'15"
4	05'41"	00:23'56"
5	06'01"	00:29'57"
6	05'38"	00:35'35"
7	05'56"	00:41'31"
7.4	06'07"	00:44'16"

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