Emily 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 台北市
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5.0 km | 00:29:22 | 05:49/km

日期: 2015-04-16 18:10 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'12" / 06'01" / 05'50" / 05'42" / 05'25" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'46")

997 / 997

2

06'00"

(12'07")

06'01" (+00'40")

995 / 1993

3

05'56"

(18'03")

05'51" (+00'30")

1011 / 3004

4

05'42"

(23'45")

05'41" (+00'20")

1000 / 4005

5

05'25"

(29'10")

05'21"

1009 / 5015

6

00'12"

(29'22")

06'22" (+01'01")

31 / 5046

台北市

Emily

阿尼又掛了～和亦真非真說推

·

天母視障路跑居家團練,
陪王傑大哥跑５K .
後來忙著吃，今天就偷懶一下。

4月累積里程 : 160.49 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1784.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

路易士, 胖貓和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'01"	00:12'13"
3	05'50"	00:18'03"
4	05'42"	00:23'45"
5	05'25"	00:29'10"
5.0	04'17"	00:29'22"

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