MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
35.6 km
|
03:12:13
|
05:23/km
日期:
2021-09-11 04:35
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
94
-
卡路里:
1925 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'21"
(05'21")
05'20" (+01'04")
1001 / 1001
2
04'32"
(09'53")
04'30" (+00'14")
1003 / 2005
3
04'58"
(14'51")
04'56" (+00'40")
1003 / 3009
4
04'36"
(19'27")
04'35" (+00'19")
1001 / 4011
5
04'40"
(24'07")
04'39" (+00'23")
1001 / 5012
展開計圈分析
6
04'38"
(28'45")
04'37" (+00'21")
1001 / 6014
7
04'35"
(33'20")
04'33" (+00'17")
1003 / 7018
8
04'30"
(37'50")
04'29" (+00'13")
1001 / 8019
9
04'33"
(42'23")
04'32" (+00'16")
1001 / 9021
10
04'37"
(47'00")
04'35" (+00'19")
1003 / 10025
11
04'28"
(51'28")
04'27" (+00'11")
1001 / 11027
12
04'28"
(55'56")
04'26" (+00'10")
1003 / 12030
13
04'23"
(01:00'19")
04'22" (+00'06")
1001 / 13032
14
07'32"
(01:07'51")
07'31" (+03'15")
1001 / 14034
15
05'09"
(01:13'00")
05'07" (+00'51")
1003 / 15038
16
04'42"
(01:17'42")
04'40" (+00'24")
1003 / 16041
17
04'31"
(01:22'13")
04'30" (+00'14")
1001 / 17043
18
04'45"
(01:26'58")
04'44" (+00'28")
1001 / 18045
19
05'02"
(01:32'00")
05'00" (+00'44")
1003 / 19049
20
04'41"
(01:36'41")
04'39" (+00'23")
1003 / 20052
21
04'28"
(01:41'09")
04'26" (+00'10")
1003 / 21056
22
05'10"
(01:46'19")
05'09" (+00'53")
1001 / 22058
23
04'29"
(01:50'48")
04'28" (+00'12")
1001 / 23060
24
04'25"
(01:55'13")
04'23" (+00'07")
1003 / 24063
25
04'25"
(01:59'38")
04'24" (+00'08")
1001 / 25065
26
04'36"
(02:04'14")
04'34" (+00'18")
1003 / 26069
27
07'06"
(02:11'20")
07'04" (+02'48")
1003 / 27073
28
05'33"
(02:16'53")
05'32" (+01'16")
1001 / 28074
29
05'33"
(02:22'26")
05'31" (+01'15")
1003 / 29078
30
04'37"
(02:27'03")
04'35" (+00'19")
1003 / 30082
31
04'22"
(02:31'25")
04'21" (+00'05")
1003 / 31086
32
04'24"
(02:35'49")
04'23" (+00'07")
1003 / 32090
33
04'24"
(02:40'13")
04'23" (+00'07")
1003 / 33093
34
04'17"
(02:44'30")
04'16"
1003 / 34097
35
05'14"
(02:49'44")
05'13" (+00'57")
1001 / 35099
36
02'29"
(02:52'13")
04'28" (+00'12")
554 / 35653
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
932.56 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
vivi
和其他
69
人說推
·
留言
觀看另 29 則留言
Atta Yang
早安
2021-09-11 09:40 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥早安~假日晨跑愉快
2021-09-11 10:16 ·
1
個人推
我
大仔早安，週末3565超半馬飆速跑步愉快。
2021-09-11 10:48 ·
1
個人推
曾烽耿
陳大哥早安
晨跑運動愉快～
2021-09-11 11:03 ·
1
個人推
雅萍
陳大哥 早上好
晨運長跑愉快👍
2021-09-11 11:22 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安，強大室內長跑👍週末晨運愉快
2021-09-11 12:21 ·
1
個人推
陳果狗
午安 運動開心愉快
2021-09-11 12:21 ·
1
個人推
李百信
陳兄午安週末35K訓練快樂喔~
2021-09-11 12:49 ·
1
個人推
阿米
午安，超半馬長跑訓練愉快～
2021-09-11 13:01 ·
1
個人推
☃️snow⛄
午安
周末愉快
2021-09-11 13:07 ·
1
個人推
陳向榮
午安！週末長跑愉快！
2021-09-11 13:16 ·
1
個人推
Xuin Su
午安！周末長跑愉快
2021-09-11 13:47 ·
1
個人推
林家治
午安! 運動愉快
2021-09-11 13:59 ·
1
個人推
鄭秀玲
午安😄運動長跑飆速愉快👍👍😊
2021-09-11 14:46 ·
1
個人推
鱷魚公主
週末長跑愉快
2021-09-11 16:28 ·
1
個人推
William
😁皮哥，運動愉快👍👍👍👍
2021-09-11 18:40 ·
1
個人推
Star Sung
怎麼可以這麼厲害
2021-09-11 20:07 ·
1
個人推
Jason Yeh
陳兄晚安，室內長跑愉快
2021-09-11 20:13 ·
1
個人推
王裕政
11天破三百六十，漂亮的訓練
2021-09-11 20:18 ·
1
個人推
Kiki
晚安 長跑愉快喔 耐力十足👏👏👍👍😊
2021-09-11 21:11 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥晚安，假日晨跑愉快！
2021-09-11 21:11 ·
1
個人推
黃慧雪
晚安！跑步愉快！
2021-09-11 21:16 ·
1
個人推
Jason liu
週末愉快
2021-09-11 21:45 ·
1
個人推
Cola Zhou
大哥晚安！超耐力的長距離奔跑！真的太強了👍！祝你週末愉快！天天開心！😊😊😊
2021-09-11 22:02 ·
1
個人推
意文
陳大晚安
假日愉快～～
2021-09-11 23:30 ·
1
個人推
豬小惠
晚安😴假日運動愉快👍
2021-09-11 23:37 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！
周日假期愉快～😊
颱風來襲，小心防颱！
2021-09-12 05:15 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～超半馬飆速愉悅👍👍👍
2021-09-12 06:42 ·
1
個人推
陳金雀
早安~你也要多喝水哦~~假日跑步快樂唷~~
2021-09-12 09:02 ·
1
個人推
張清榮
午安安，跑步運動愉快，漂亮超半🐴，加油
2021-09-12 12:22 ·
1
個人推
美好
陳皮大哥晚安😊
2021-09-12 20:07 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
35.6 km | 03:12:13 | 05:23/km
留言 
展開計圈分析
