LikaiHo 2013/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

LikaiHo 台北市
ID 807

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7.5 km | 00:40:43 | 05:26/km

日期: 2013-05-06 05:48 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'04" / 05'20" / 05'14" / 04'58" / 06'27" / 05'14" / 05'00" / 04'57" /

好久沒有跑步..
生鏽了..

慢慢練回來..
六月考試先拼過..
再回到馬場..

5月累積里程 : 24.94 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 395.6 km

M1 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, EDS/Leo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'20"	00:11'24"
3	05'14"	00:16'38"
4	04'58"	00:21'36"
5	06'27"	00:28'03"
6	05'14"	00:33'17"
7	05'00"	00:38'17"
7.5	04'57"	00:40'43"

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朋友動態

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