MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
36.3 km
|
03:09:43
|
05:13/km
日期:
2021-09-16 04:35
-
地點:
室內
-
天氣:
夜~晴
-
平均心率:
99
-
卡路里:
1961 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'37"
(04'37")
04'36" (+00'30")
1001 / 1001
2
04'21"
(08'58")
04'20" (+00'14")
1003 / 2005
3
04'27"
(13'25")
04'26" (+00'20")
1001 / 3007
4
05'38"
(19'03")
05'37" (+01'31")
1001 / 4008
5
04'26"
(23'29")
04'25" (+00'19")
1001 / 5010
展開計圈分析
6
04'50"
(28'19")
04'49" (+00'43")
1001 / 6012
7
04'56"
(33'15")
04'55" (+00'49")
1001 / 7013
8
04'26"
(37'41")
04'25" (+00'19")
1001 / 8015
9
04'21"
(42'02")
04'20" (+00'14")
1001 / 9017
10
04'35"
(46'37")
04'33" (+00'27")
1003 / 10021
11
04'51"
(51'28")
04'50" (+00'44")
1001 / 11022
12
04'33"
(56'01")
04'31" (+00'25")
1003 / 12026
13
04'38"
(01:00'39")
04'37" (+00'31")
1001 / 13028
14
04'34"
(01:05'13")
04'32" (+00'26")
1003 / 14032
15
04'24"
(01:09'37")
04'23" (+00'17")
1001 / 15033
16
04'37"
(01:14'14")
04'35" (+00'29")
1003 / 16037
17
04'30"
(01:18'44")
04'28" (+00'22")
1003 / 17041
18
05'05"
(01:23'49")
05'04" (+00'58")
1001 / 18043
19
04'44"
(01:28'33")
04'42" (+00'36")
1003 / 19046
20
04'55"
(01:33'28")
04'53" (+00'47")
1003 / 20050
21
04'38"
(01:38'06")
04'36" (+00'30")
1003 / 21054
22
04'29"
(01:42'35")
04'28" (+00'22")
1001 / 22056
23
04'23"
(01:46'58")
04'22" (+00'16")
1003 / 23060
24
04'24"
(01:51'22")
04'23" (+00'17")
1003 / 24063
25
04'22"
(01:55'44")
04'21" (+00'15")
1001 / 25065
26
04'17"
(02:00'01")
04'15" (+00'09")
1005 / 26071
27
04'07"
(02:04'08")
04'06"
1001 / 27073
28
04'50"
(02:08'58")
04'49" (+00'43")
1001 / 28074
29
05'07"
(02:14'05")
05'06" (+01'00")
1001 / 29076
30
05'05"
(02:19'10")
05'03" (+00'57")
1003 / 30080
31
05'01"
(02:24'11")
04'59" (+00'53")
1003 / 31084
32
04'47"
(02:28'58")
04'45" (+00'39")
1003 / 32087
33
04'52"
(02:33'50")
04'51" (+00'45")
1001 / 33089
34
05'35"
(02:39'25")
05'34" (+01'28")
1001 / 34091
35
04'42"
(02:44'07")
04'40" (+00'34")
1003 / 35095
36
04'34"
(02:48'41")
04'32" (+00'26")
1003 / 36098
37
01'02"
(02:49'43")
04'36" (+00'30")
224 / 36323
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
932.56 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
Kelly🌸🌼
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
阿米
早安，晨跑流汗好心情
2021-09-16 09:33 ·
1
個人推
鱷魚公主
早安 飆汗愉快
2021-09-16 09:43 ·
1
個人推
我
大仔早安，週四3632超半馬跑步愉快。
太強了，已經破五百公里了。
2021-09-16 09:51 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，晨跑愉快！
2021-09-16 09:53 ·
1
個人推
Sal Lee
👏🏻👏🏻👏🏻
2021-09-16 12:21 ·
1
個人推
Sal Lee
2021-09-16 12:21 ·
1
個人推
Maggie
午安！
2021-09-16 12:30 ·
1
個人推
陳果狗
午安 運動跑步好心情
2021-09-16 12:33 ·
1
個人推
☃️snow⛄
很棒喔！
2021-09-16 12:52 ·
1
個人推
雅萍
陳大哥 午安
長距離飆汗好心情👍👍👍
2021-09-16 13:31 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～超半馬飆速愉悅👍👍👍
2021-09-16 13:46 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安 長跑愉快喔 👍👍👏👏超棒
2021-09-16 16:44 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，室內超半馬訓練愉快👍
2021-09-16 16:49 ·
1
個人推
Eunice
運動愉快
2021-09-16 18:19 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大晚安！真有耐力
2021-09-16 18:35 ·
1
個人推
陳嘉忠
晚安 室內3632跑愉快👍
2021-09-16 19:46 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 晚安⭐️
室內超半馬愉快～😊👍
2021-09-16 19:53 ·
1
個人推
王秋娟
晚安😴～晨運開心愉快！
2021-09-16 20:02 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴週四半馬飆速愉快👏👍👏
2021-09-16 20:44 ·
1
個人推
意文
陳大這個月會破千喲👍👍
2021-09-16 20:45 ·
1
個人推
豬小惠
晚安😴長距離運動流汗愉快👍
2021-09-16 22:22 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安
晨跑愉快
2021-09-16 22:31 ·
1
個人推
陳艾美
晚上好！運動愉快！
2021-09-16 23:04 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~~跑步愉快唷~~~
2021-09-17 07:37 ·
2
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
36.3 km | 03:09:43 | 05:13/km
留言 
展開計圈分析
