6.1 km | 00:40:47 | 06:39/km日期: 2021-09-17 19:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'11" / 07'00" / 06'49" / 06'37" / 06'27" / 06'07" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.52 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
615.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'00" | 00:14'11" |
3 | 06'49" | 00:21'00" |
4 | 06'37" | 00:27'37" |
5 | 06'27" | 00:34'04" |
6 | 06'07" | 00:40'11" |
6.1 | 04'42" | 00:40'48" |