Grant Lee 2021/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.3 km | 01:17:11 | 06:49/km

日期: 2021-09-18 05:36 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'00" / 06'35" / 06'25" / 05'54" / 06'08" / 05'39" / 13'35" / 06'16" / 05'50" / 05'52" / 06'18" / 05'29" /

基本訓練

9月累積里程 : 151.44 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'35"	00:13'35"
3	06'25"	00:20'00"
4	05'54"	00:25'54"
5	06'08"	00:32'02"
6	05'39"	00:37'41"
7	13'35"	00:51'16"
8	06'16"	00:57'32"
9	05'50"	01:03'22"
10	05'52"	01:09'14"
11	06'18"	01:15'32"
11.3	04'53"	01:17'14"

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朋友動態

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