3.5 km | 00:38:31 | 11:00/km日期: 2021-08-19 06:20 - 平均心率: 112 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 04'18" / 11'40" / 12'55" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+01'15") | 501 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.38 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
4312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 11'40" | 00:15'58" |
| 3 | 12'55" | 00:28'53" |
| 3.5 | 10'05" | 00:33'57" |
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