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    童文昌 桃園
    ID 14333
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    童文昌
    158.2 km | 10:38:51 | 14.9 km/h
    日期: 2021-09-18 05:49 - 總爬升: 1395 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 2562 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 1361.96 km Giant TCR Advanced PRO 0 Disk KOM
    Strava 上傳 | 3 years ago
    簡忠豪, 王敬牧 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    110.63.5 %
    218.7-1.2 %
    322.6-0.2 %
    424.8-0.2 %
    521.4-0.5 %
    622.0-0.6 %
    728.3-0.4 %
    827.3-0.2 %
    927.1-0.4 %
    1026.5-0.4 %
    1125.7-0.6 %
    1210.9-0.6 %
    1322.12.2 %
    1420.8-1.4 %
    1527.11.0 %
    1620.6-0.9 %
    1717.72.5 %
    1820.8-0.6 %
    1927.7-0.2 %
    2026.11.0 %
    2129.3-0.3 %
    2225.21.0 %
    2328.81.4 %
    2424.72.7 %
    2519.81.0 %
    2619.0-1.4 %
    2725.22.2 %
    283.11.5 %
    2919.81.5 %
    3016.41.3 %
    3125.71.2 %
    3226.51.2 %
    3324.01.3 %
    3423.73.2 %
    3528.11.8 %
    3627.12.6 %
    3725.94.5 %
    3822.13.8 %
    3928.81.7 %
    4024.23.1 %
    4120.24.3 %
    4217.83.2 %
    4312.85.7 %
    4434.6-2.3 %
    4534.0-2.7 %
    4612.9-2.4 %
    4734.6-2.4 %
    4822.93.5 %
    4934.0-2.4 %
    5032.4-2.8 %
    5133.6-5.2 %
    5236.4-0.9 %
    536.1-1.9 %
    5419.52.7 %
    5513.76.8 %
    5610.18.2 %
    5713.07.0 %
    5813.94.9 %
    5915.36.2 %
    6030.0-5.0 %
    6132.4-6.8 %
    6231.3-6.9 %
    6336.4-7.1 %
    6436.7-6.1 %
    6540.4-5.3 %
    6628.3-2.3 %
    673.3-1.3 %
    6822.92.0 %
    6920.22.2 %
    7025.03.0 %
    7112.85.7 %
    7210.37.1 %
    7311.66.0 %
    7410.76.0 %
    7512.75.2 %
    7615.45.2 %
    7711.37.1 %
    7814.74.7 %
    7926.5-5.0 %
    801.5-2.6 %
    8119.83.5 %
    8213.2-5.8 %
    8328.8-5.9 %
    8432.4-3.9 %
    8536.7-5.4 %
    867.9-6.2 %
    8734.3-6.1 %
    8839.1-7.3 %
    8939.6-5.5 %
    9037.9-2.0 %
    919.8-4.0 %
    9252.9-4.9 %
    9325.7-1.2 %
    9418.6-0.9 %
    9512.91.9 %
    9630.8-2.7 %
    9726.5-0.7 %
    9813.9-0.8 %
    991.12.7 %
    10023.7-1.0 %
    10125.71.5 %
    1028.5-0.9 %
    10322.82.3 %
    10424.7-0.5 %
    10531.0-0.8 %
    1068.01.4 %
    1079.11.8 %
    10812.32.2 %
    1098.85.1 %
    11016.2-2.9 %
    11122.1-3.1 %
    11217.71.5 %
    11322.1-1.4 %
    11423.4-1.3 %
    11527.11.0 %
    11619.4-0.3 %
    11725.42.5 %
    11820.6-1.4 %
    11924.22.7 %
    12022.64.1 %
    12134.62.8 %
    12238.3-3.0 %
    12317.4-2.6 %
    12413.11.5 %
    12524.34.5 %
    12635.0-1.8 %
    12726.52.0 %
    12817.8-0.9 %
    12916.1-0.4 %
    13025.01.0 %
    1312.9-0.4 %
    13210.11.3 %
    1337.3-0.8 %
    13425.9-0.6 %
    13522.6-1.2 %
    13635.0-0.9 %
    13737.5-0.8 %
    13836.01.0 %
    13922.51.0 %
    14021.2-0.6 %
    14122.2-0.5 %
    14222.5-0.5 %
    14322.4-0.2 %
    14427.71.0 %
    14522.22.0 %
    14616.0-0.1 %
    14728.1-0.2 %
    1489.6-0.4 %
    14925.4-0.6 %
    15023.81.5 %
    15122.01.0 %
    15227.7-0.4 %
    1535.3-0.4 %
    15421.22.8 %
    15515.1-1.8 %
    15623.81.3 %
    15724.71.0 %
    15821.7-0.5 %
    15910.2-1.2 %
    158.2-17.71.8 %

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